maya88 님의 블로그

정치나 법은 어렵습니다. 저도 정치면은 고개도 돌려 보지 않았습니다. '그 밥에 그 나물'이라는 말로 그저 넘겨 버리면 그뿐이었습니다.  그러나, 어렵다하여 눈감고 싫다고 하여 관심을 갖지 않으면, 그것을 이유로 함부로 하는 이들에게 신체적, 정신적, 금전적으로 이용을 당하게 됩니다. 그 들은 그것을 즐깁니다. 잊지 말아야 할 우리의 기본권에 대해 공부를 해 봅니다.  대한민국 헌법은 국민의 기본권을 보장하고 있으며, 이는 개인의 존엄성과 자유, 평등을 실현하기 위한 핵심적인 권리 체계입니다.

기본권은 헌법 제2장에서 규정되어 있으며, 주요 내용은 다음과 같습니다.

1. 인간의 존엄과 가치 및 행복추구권 (제10조)

• 모든 국민은 인간으로서의 존엄과 가치를 보장받으며, 행복을 추구할 권리를 갖습니다.
• 이는 헌법에서 가장 중요한 기본권으로, 다른 권리들의 해석과 적용에 기본이 됩니다.

2. 평등권 (제11조)

• 모든 국민은 법 앞에 평등하며, 성별, 종교, 사회적 신분 등에 의한 차별을 받지 않을 권리가 있습니다.
• 이 권리는 차별로부터 자유롭고, 동등한 대우를 보장받기 위한 핵심적인 권리입니다.

3. 자유권

• 신체의 자유 (제12조~13조): 불법 체포, 구금, 고문으로부터 보호받으며, 적법한 절차 없이 처벌받지 않을 권리.
• 정신적 자유:
  • 양심의 자유 (제19조), 종교의 자유 (제20조), 언론·출판의 자유 (제21조) 등이 포함됩니다.
• 경제적 자유 (제23조): 재산권을 보호받을 권리.

4. 참정권

• 국민이 국가의 정치적 의사 결정에 참여할 수 있는 권리입니다.
  • 선거권과 피선거권 (제24조): 국민이 직접적으로 또는 간접적으로 정치적 의사 결정을 할 권리.
  • 국민투표권 (제72조, 제130조): 중대한 국가 사안에 대한 의견을 표현할 권리.

5. 사회권

• 국민의 인간다운 생활을 보장하기 위한 권리입니다.
  • 교육을 받을 권리 (제31조): 모든 국민이 균등하게 교육받을 기회를 보장받음.
  • 근로의 권리 (제32조): 근로조건의 보호와 고용 평등 보장.
  • 사회보장권 (제34조): 국가가 복지 정책을 통해 국민의 기본적인 생활을 보장해야 함.

6. 청구권

• 국민이 자신의 권리가 침해되었을 때 이를 구제받을 수 있는 권리입니다.
  • 재판청구권 (제27조): 공정한 재판을 받을 권리.
  • 국가배상청구권 (제29조): 공무원의 불법 행위로 피해를 입은 경우 보상을 받을 권리.

7. 환경권 (제35조)

• 모든 국민은 깨끗한 환경에서 생활할 권리를 가지며, 국가는 환경을 보호할 의무를 집니다.

마무리

대한민국 헌법은 이러한 기본권을 보장함으로써 국민의 자유와 행복, 평등을 지키고자 합니다. 동시에 국가는 공공복리를 위하여 기본권을 제한할 수 있으나, 이는 헌법이 정한 절차와 범위 내에서만 가능합니다. 기본이 지켜지는 나라, 그것이 대한민국입니다.

12월의 어느 아침 출근길에서.

가슴 한편에 뭔지 모를 긴장감과 어수선함이 함께하는 시작입니다. 그럼에도 불구하고 하루는 시작되고 우리는 일상을 보네야 합니다. 작년보다 한층 조용한 연말이지만, 스케줄러에는 작은 연말모임들이 자리 잡고 있어요. 모임에서 마음을 잘 표현할 수 있는 인사말들을 모아 보았습니다.

1. 가족모임 인사말

“우리 가족들이 이렇게 한자리에 모인 게 정말 오랜만이네요. 한 해 동안 모두 건강하게 지내줘서 고맙고, 내년에도 서로 더 많이 웃고 행복한 일만 가득하길 바랍니다. 우리 가족이니까 언제나 서로에게 힘이 되어주자고요!”

2. 동아리 모임 인사말

“올해도 우리 동아리 덕분에 즐겁고 보람찬 시간을 보냈습니다. 함께 했던 모든 순간이 소중했고, 여러분 덕분에 성장할 수 있었어요. 내년에도 더 많은 활동과 재미있는 추억 만들어봐요. 항상 고맙고, 사랑합니다!”

3. 회사 동료 모임 인사말

“한 해 동안 정말 고생 많으셨습니다. 여러분과 함께 일하며 많은 것을 배우고, 어려운 순간도 함께 이겨낼 수 있었던 것 같아요. 내년에도 더 좋은 성과 내고, 서로 든든한 동료가 되었으면 좋겠습니다. 모두 좋은 연말 보내세요!”

4. 친한 친구 모임 인사말

“벌써 한 해가 다 지나가네요. 올해도 우리 함께 웃고, 울고, 서로의 버팀목이 되어줘서 정말 고마워! 내년에도 지금처럼 변치 말고, 더 많은 추억 만들어가자. 사랑해, 친구들!”

5. 연인과의 만남 인사말

“올해 함께한 모든 순간이 정말 소중했어. 네가 곁에 있어줘서 행복했고, 덕분에 힘든 일도 잘 이겨낼 수 있었어. 내년에도 우리 더 많이 사랑하고, 함께 멋진 추억 만들어가자. 항상 고마워, 사랑해.”

2023년 12월 03일 10시경이면, 국민 대다수는 잠을 청하려 하는 시간이다.  하나 대한민국에 비상 계엄령이 선포되었다. 잠 못 드는 새벽을 보내고, 다시 맞은 일상은 멍하다. 무엇을 위한 계엄령일까?. 무지한 나머지 그저 놀란 가슴이 쉬이 진정되지 않는다.

국회의 국회의원들에 빠른 대처와 군의 기본에 준하는 대응이 6시간여 만에 계엄령 해제라는 해프닝으로 끝났다고 언론은 전한다. 그렇다. 이게 대한민국이다. 기본을 지켜지는 나라. 그러나, 일상을 지키기 위한 기본법의 진정성은 얼마나 가능할 것인가?.

이 의문을 만들어준 길고 지루한 6시간에 새벽이었다. 기본을 무시한 자의 혼돈과 불안, 공포가 가져올 파장은 얼마나 어디까지 영향을 미칠 것인가? 온갖 질문이 머리를 흔들 놓는다.

비상계엄령은 국가의 안보나 공공질서에 심각한 위협이 있을 때, 대통령이 헌법에 따라 국회의 승인하에 발령하는 특별한 조치입니다. 비상계엄령은 국가 비상사태 시 법질서를 유지하고 정부의 기능을 보호하기 위해 시행되며, 군이 치안 유지를 맡고 민간의 자유와 권리가 일정 부분 제한됩니다.

1. 일상에서의 의미

비상계엄령이 발효되면 시민의 일상은 크게 제한됩니다. 주요 변화는 다음과 같습니다:

• 통행 제한: 특정 시간대의 통행금지나 지역별 이동 제한이 시행될 수 있습니다.
• 집회·시위 금지: 모든 집회와 시위는 원칙적으로 금지되며, 언론과 출판에 대한 검열이 강화될 수 있습니다.
• 검문검색 강화: 군이나 경찰의 검문이 일상화되며, 임의적인 체포나 구금이 발생할 가능성도 있습니다.

2. 사회에서의 의미

사회적으로는 공권력의 강화와 함께 민주적 자유가 제한되며, 긴장과 불안이 고조됩니다.

• 시민 자유의 축소: 표현, 집회, 언론의 자유가 크게 위축될 수 있습니다.
• 군 통제 강화: 군이 행정과 치안을 담당하며, 사회 전반에 군사적인 규율이 적용됩니다.
• 사회적 갈등: 정부에 대한 반감이나 저항 운동이 발생할 가능성이 높으며, 국민 간 의견 대립이 심화될 수 있습니다.

3. 국회에서의 국회의원 의미

국회의 권한과 기능이 제한되며, 민주적 견제와 균형이 약화됩니다.

• 입법 활동 제한: 국회의 활동이 축소되거나 중단될 수 있으며, 법안 심의나 의결권이 제약될 수 있습니다.
• 감시 기능 약화: 정부나 군부의 활동을 견제하는 국회의 역할이 약화되며, 권력 집중 현상이 발생합니다.
• 정치적 갈등 심화: 비상계엄에 대한 지지와 반대 의견이 국회 내에서 갈등을 야기할 수 있습니다.

4. 경제적 의미

경제 전반에 부정적 영향을 미치며, 불확실성이 커집니다.

• 투자 위축: 국내외 투자자들이 불안감을 느끼고 자본 유출이나 투자 축소가 발생할 수 있습니다.
• 시장 불안정: 주식 시장의 급락, 환율 변동, 물가 상승 등의 경제적 혼란이 일어날 수 있습니다.
• 생산성 저하: 통행 제한과 노동력 동원으로 기업 활동이 위축되며, 생산성이 저하될 가능성이 높습니다.

5. 국제사회의 의미

국제적으로는 국가의 이미지가 훼손되고 외교적 고립을 초래할 수 있습니다.

• 국제 신뢰 하락: 비상계엄령 발동은 국가가 불안정하다는 신호로 받아들여져 국제 신뢰도가 저하됩니다.
• 외교 관계 악화: 인권 제한이나 군사적 통치가 국제사회의 비판을 받을 수 있으며, 제재를 받는 경우도 있습니다.
• 경제적 제재 위험: 일부 국가나 국제기구가 경제적·정치적 제재를 가할 가능성이 높아집니다.

결론: 비상계엄에 대한 대처 방법

1. 법적 이해와 권리 보호
시민들은 계엄의 법적 근거와 자신의 권리를 명확히 이해하고, 부당한 처우에 대응할 준비가 필요합니다. 공권력 남용에 대한 감시가 중요합니다.

2. 평화적 대응과 사회적 연대
불필요한 충돌을 피하고 평화적 방법으로 의견을 표현하며, 시민 사회단체와 협력해 민주적 가치를 지키는 노력이 필요합니다.

3. 국제적 연대 강화
정부와 시민 사회는 국제 인권 단체와의 협력을 통해 국제사회의 감시와 지원을 요청할 수 있습니다.

4. 경제 안정화 노력
기업과 정부는 경제 혼란을 최소화하기 위해 투자자들과 소통하며, 금융 시장의 안정을 도모해야 합니다.

이와 같은 대비와 협력이 필요하며, 무엇보다도 민주적 절차와 법치주의를 지키기 위한 사회적 노력이 중요합니다.

이별하는 법은 마주할 때면 서투르고 어색하기 마련입니다. 특별히 오래된 정으로 묶여 있다면, 아쉬움과 서운함의 크기가 더 커집니다. 그럼에도 불구하고 이직이나 취직 이사 등으로 가까운 이들과 이별을 경험경우를 마주하게 됩니다.

현재의 길에서 낯선 새로운 길을 향해 떠나는 과정에서 다양한 이별을 경험하게 됩니다. 각 상황에 맞게 마음가짐과 인사를 나누는 방법을 소개합니다.

1. 가족 간 이별

마음가짐:
가족과의 이별은 감정적으로 가장 무겁게 느껴질 수 있습니다. 떠나는 이유와 목표를 명확히 전달하고, 가족의 지지와 이해를 구하는 것이 중요합니다. 가족에게 믿음을 주고, 이별이 단절이 아니라 더 나은 미래로 나아가는 과정임을 강조하세요.

인사 방법:

• 감사 표현: 그동안의 사랑과 지원에 대해 감사 인사를 전하세요.
• 계획 공유: 떠나는 동안의 계획과 돌아올 날에 대해 공유하면 가족들이 안심할 수 있습니다.
• 진심 어린 포옹과 격려: 몸짓이나 행동을 통해 애정을 표현하세요.

2. 친구 간 이별

마음가짐:
친구와의 이별은 새로운 출발을 위한 단계라는 점을 이해하고, 연락을 지속할 방법을 미리 마련하는 것이 좋습니다. 변치 않는 우정을 약속하세요.

인사 방법:

• 추억 회상: 함께한 소중한 순간들을 되새기며 진심 어린 감정을 나누세요.
• 연락 약속: SNS나 메시지로 꾸준히 연락을 유지하기로 약속하세요.
• 작별 선물: 의미 있는 작은 선물을 주거나, 손 편지를 작성하는 것도 좋은 방법입니다.

3. 회사 동료 간 이별

마음가짐:
직장 동료와의 이별은 프로페셔널한 태도가 중요합니다. 떠나는 이유를 명확히 설명하고, 업무 인수인계를 철저히 마무리하는 것이 신뢰를 지키는 길입니다.

인사 방법:

• 공식적인 작별 인사: 마지막 출근일에 메일이나 회의를 통해 공식적으로 작별 인사를 전하세요.
• 감사 표현: 협력했던 동료들에게 고마움을 표하고, 앞으로의 성공을 기원하세요.
• 네트워킹 유지: 동료와의 관계는 미래에도 중요합니다. 연락처를 교환하고, LinkedIn 등에서 계속 연결을 유지하세요.

4. 동아리 회원 간 이별

마음가짐:
동아리 활동은 취미나 관심사를 공유하는 관계이기 때문에, 더 이상 직접 활동하지 못하더라도 공동체의 일부로 남아 있다는 생각을 가지세요.

인사 방법:

• 활동 회고: 동아리 활동에서 얻은 경험이나 배운 점을 함께 나누며 감사를 표현하세요.
• 지속적인 관심: 활동이 끝나더라도 동아리 소식을 꾸준히 확인하고, 필요한 경우 도움을 줄 수 있다는 점을 전달하세요.
• 재회 약속: 정기적으로 만나거나, 동아리 행사에 참여하겠다는 약속을 하면 더 끈끈한 관계를 유지할 수 있습니다.

이별은 새로운 시작을 위한 과정입니다. 각 상황에 맞게 진심을 담아 인사하고, 긍정적인 마음가짐으로 떠난다면 더 나은 미래를 기대할 수 있습니다.

휴일에 나만의 휴식, 혼자 떠나는 여행을 가보자. 1박 2일이든, 당일치기든 상관없다. 먼저 노트에 나만의 여행계획을 적어보자. 가고 싶은 곳을 정하고, 호텔 혹은 에어비엔비를 예약한다. 그리고, 교통편을 예약한다. 여기까지 했다면, 반은 성공이다.

여행 가방을 싸고, 문을 열고 나가자. 단순화하자. 그래야 실행할 수 있다. 바로 떠날 수 있기를. 월요일의 무거움이 나를 누르는 지하철에서 나는 홀로 여행을 꿈꾼다.

1. 혼자 가는 여행의 의미

혼자 떠나는 여행은 일상에서 벗어나 자신과 진정한 대화를 나눌 수 있는 소중한 시간입니다. 사람들과의 관계, 직장이나 학업에서의 역할을 내려놓고 오직 나 자신에게 집중할 수 있는 기회를 제공합니다. 이는 진정한 자아 발견, 자기 성찰, 그리고 내면의 소리에 귀 기울일 수 있는 과정입니다.

2. 혼자 여행에서 얻을 수 있는 것

• 자기 성장: 혼자 모든 것을 계획하고 결정하는 과정에서 독립심과 문제 해결 능력이 향상됩니다.
• 마음의 치유: 혼자만의 시간을 통해 억압된 감정을 정리하고 스트레스를 해소할 수 있습니다.
• 새로운 시각: 익숙한 환경에서 벗어나 다양한 문화와 사람들을 접하면서 새로운 관점과 인사이트를 얻을 수 있습니다.
• 자기 이해: 고요한 시간을 통해 자신의 내면을 깊이 들여다보고, 진정으로 원하는 것이 무엇인지 깨닫게 됩니다.

3. 마무리: 정신의학적 효용성

정신의학적 관점에서 혼자 떠나는 여행은 정신 건강에 여러 긍정적인 영향을 미칩니다.

• 스트레스 완화: 여행은 코르티솔 수치를 낮추고, 자연 속에서의 휴식은 뇌의 피로를 줄여줍니다.
• 자기 조절 능력 강화: 혼자만의 시간을 통해 감정을 더 잘 통제하고 자기 인식 능력을 높일 수 있습니다.
• 우울감 감소: 새로운 경험과 환경 변화는 도파민과 세로토닌 같은 행복 호르몬 분비를 촉진합니다.

혼자 떠나는 여행은 단순한 휴식 이상의 의미를 가지며, 자기 성찰과 정신 건강 회복을 돕는 강력한 도구입니다. 스스로에게 주는 이 특별한 선물은 더 건강한 마음을 갖게 하고, 일상으로 돌아왔을 때 더 밝고 긍정적인 삶을 살아갈 수 있게 도와줄 것입니다.

휴일에 나만의 휴식, 혼자 떠나는 여행을 가보자. 1박 2일이든, 당일치기든 상관없다. 먼저 노트에 나만의 여행계획을 적어보자. 가고 싶은 곳을 정하고, 호텔 혹은 에어비엔비를 예약한다. 그리고, 교통편을 예약한다. 여기까지 했다면, 반은 성공이다.

여행 가방을 싸고, 문을 열고 나가자. 단순화하자. 그래야 실행할 수 있다. 바로 떠날 수 있기를. 월요일의 무거움이 나를 누르는 지하철에서 나는 홀로 여행을 꿈꾼다.

1. 혼자 가는 여행의 의미

혼자 떠나는 여행은 일상에서 벗어나 자신과 진정한 대화를 나눌 수 있는 소중한 시간입니다. 사람들과의 관계, 직장이나 학업에서의 역할을 내려놓고 오직 나 자신에게 집중할 수 있는 기회를 제공합니다. 이는 진정한 자아 발견, 자기 성찰, 그리고 내면의 소리에 귀 기울일 수 있는 과정입니다.

2. 혼자 여행에서 얻을 수 있는 것

• 자기 성장: 혼자 모든 것을 계획하고 결정하는 과정에서 독립심과 문제 해결 능력이 향상됩니다.
• 마음의 치유: 혼자만의 시간을 통해 억압된 감정을 정리하고 스트레스를 해소할 수 있습니다.
• 새로운 시각: 익숙한 환경에서 벗어나 다양한 문화와 사람들을 접하면서 새로운 관점과 인사이트를 얻을 수 있습니다.
• 자기 이해: 고요한 시간을 통해 자신의 내면을 깊이 들여다보고, 진정으로 원하는 것이 무엇인지 깨닫게 됩니다.

3. 마무리: 정신의학적 효용성

정신의학적 관점에서 혼자 떠나는 여행은 정신 건강에 여러 긍정적인 영향을 미칩니다.

• 스트레스 완화: 여행은 코르티솔 수치를 낮추고, 자연 속에서의 휴식은 뇌의 피로를 줄여줍니다.
• 자기 조절 능력 강화: 혼자만의 시간을 통해 감정을 더 잘 통제하고 자기 인식 능력을 높일 수 있습니다.
• 우울감 감소: 새로운 경험과 환경 변화는 도파민과 세로토닌 같은 행복 호르몬 분비를 촉진합니다.

혼자 떠나는 여행은 단순한 휴식 이상의 의미를 가지며, 자기 성찰과 정신 건강 회복을 돕는 강력한 도구입니다. 스스로에게 주는 이 특별한 선물은 더 건강한 마음을 갖게 하고, 일상으로 돌아왔을 때 더 밝고 긍정적인 삶을 살아갈 수 있게 도와줄 것입니다.